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Archiv für August, 2011
29. August 2011
Autor: Nicole Mit Klangschalen erzeugt man sanfte Töne, die eine Meditation unterstützen und zur Klangtherapie eingesetzt werden können. Manch einer verwendet die meist bronzenen Schalen sogar als Musikinstrument und untermalt damit ein gemütliches Beisammensein mit ungewöhnlichen Tönen.
Die Klangtherapie kann außer mit Klangschalen auch mit Hilfe anderer Utensilien oder durch die schlichte Einspielung von Musik oder Geräuschen erfolgen. Während einer so untermalten Meditation sollen sich Körper und Geist gleichermaßen entspannen, die sanften Töne sollen bewusste und unbewusste Gefühle beeinflussen und negative Emotionen auflösen. Damit ist der Einsatz von Klangschalen ideal für den Stressabbau, doch auch andere Anwendungsgebiete sind möglich.
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25. August 2011
Autor: Nicole Spirulina gehört zu den Cyanobakterien, die auch Blaualgen genannt werden, und kann frei in einer Online Apotheke bestellt werden. Die Mikroalge enthält sehr nahrhafte Proteine und verfügt über einen hohen Vitamin- und Mineralstoffgehalt. Ihr werden entzündungshemmende und antiarthritische Eigenschaften nachgesagt.
Spirulina kann bei arthritischen Entzündungen in den Gelenken eine Veränderung der Knorpel verhindern, sorgt so für einen milderen Verlauf der Schübe und kann somit einen chronischen Verlauf der Erkrankung verhindern.
Spirulina und ihre Wirkung
Unter anderem wirkt es sich positiv auf Blutfette und Leberwerte aus. Bei Übergewicht soll Spirulina den Stoffwechsel positiv beeinflussen. Es erzeugt einen sehr guten Sättigungseffekt, was sich dann positiv auf das Gewicht auswirken kann. Außerdem wird Spirulina nachgesagt, das es bei Allergien sehr positiv wirkt und eine Verbesserung oder gar ein ausbleiben der Symptome verursacht. Es stärkt das Abwehrsystem des Körpers und hilft so Erkältungen und andere infektionsbedingte Krankheiten leichter zu überstehen.
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16. August 2011
Autor: Nicole Shiatsu ist eine besondere Heilmethode aus Japan. Diese entspricht der traditionellen, fernöstlichen Philosophie und Lebenskunde, dass alle Beschwerden, ob körperlich oder geistiger Natur, auf eine energetische Unausgeglichenheit zurückzuführen seien.
„Shiatsu“ bedeutet nichts anderes als „Fingerdruck“, was die Technik genau beschreibt. Durch sanfte, tiefwirkende Drucke wird der Energiehaushalt des Körpers positiv beeinflusst. Nach der fernöstlichen Kultur hat jeder Körper Selbstheilungskräfte, welche durch das Shiatsu aktiviert werden und tiefe Beschwerden lösen.
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8. August 2011
Autor: Nicole Die Edelsteintherapie hat eine lange Tradition und geht bereits zurück auf die Ägypter und Babylonier, während die erste, heute noch erhaltene, schriftliche Erwähnung von Heilsteinen durch Aristoteles erfolgte. Was steht hinter den geheimnisvollen Mythen rund um die Heilsteine?
Die lange Tradition der Edelsteintherapie konnte sich über das Mittelalter in die Neuzeit retten. Hildegard von Bingen, die berühmte Klosterfrau des Mittelalters, erwähnt die Heilung von Krankheiten mit Steinen in ihren Werken. Dabei verband sie die antike Tradition mit dem damaligen Wissen der Medizin. In der heutigen, esoterisch angehauchten, Naturheilkunde spielen Natursteine weiterhin eine wichtige Bedeutung. Durch die New-Age- und Wicca-Bewegung erhielt die Therapie mit Heilsteinen einen erneuten Aufschwung.
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1. August 2011
Autor: Nicole Das Sanarium, das auch als „feuchtes Warmluftbad“ oder „sanfte Sauna“ bezeichnet wird, ist eine besonders wohltuende und entspannende Alternative zur herkömmlichen Sauna. Diese auf den ersten Blick gar nicht so unähnliche Variante der Sauna ist speziell für Saunierende mit Kreislaufproblemen attraktiv, oder aber für diejenigen unter uns, denen die klassische Sauna zu heiß ist.
Durch den Aufenthalt in einem Sanarium wird der Körper aufgrund der erhöhten Temperatur in ein „künstliches Fieber“ versetzt, sodass unser Immunsystem eine Zerstörung von Krankheitserregern einleitet. Auf diese Weise wird das Immunsystem und das vegetative Nervensystem gestärkt, man ist nun abgehärteter gegenüber Erkältungskrankheiten. Mit anderen Worten wird der Körper durch „Ausschwitzen“ gereinigt und mit ihm auch das Hautbild.
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