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Autor: Nicole Die Synergetik-Therapie stellt ein alternativmedizinisches Verfahren dar, welches sich an Menschen mit allen Arten von Erkrankungen richtet.

Synergetik bedeutet die Lehre vom Zusammenwirken, welche auf den Prinzipien der Selbstorganisation beruht und vom Physiker und Mathematiker Hermann Haken begründet wurde. In der Hirnforschung fand die Idee der Synergetik bereits in den 1950er Jahren Einzug, wobei man die Wahrnehmungsleistungen des Gehirns, mit der ständigen Neubildung neuronaler Beziehungen, als selbstorganisierend betrachtet. Der Physik-Ingenieur und frühere BKA-Mitarbeiter Bernd Joschko übertrug dieses Prinzip der Synergetik auf die sogenannten „inneren Bilder”, welche bei der Tiefenentspannung auftreten und legte damit den Grundstein für die Synergetik-Therapie, welche zur eigenverantwortlichen und ganzheitlichen Selbstheilung führen soll. Weiterlesen »
Autor: Nicole Autogenes Training ist eine Methode zur Selbstbeeinflussung und eine der bekanntesten Entspannungstechniken. Mittels selbsthypnotischer Formeln soll dabei auf körperliche Prozesse Einfluss genommen werden.
Autogenes Training wurde von dem Berliner Nervenarzt Johannes H. Schultz entwickelt und ist bereits für Kinder ab 8 Jahren erlernbar. Um Autogenes Training zu erlernen, gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie CDs oder DVDs, wobei es sich empfiehlt, einen speziellen Kurs unter Anleitung zu belegen. Oftmals werden diese an Volkshochschulen oder auch von der Krankenkasse günstig angeboten. In manchen Fällen übernimmt die Krankenkasse sogar die vollen Kosten. Wird Autogenes Training regelmäßig, bestenfalls sogar täglich angewendet, kann es helfen Stress zu bewältigen und das vegetative Nervensystem zu entspannen. Weiterlesen »
Autor: Nicole Die Passionsblume gehört zur Gattung der Passionsblumen-Gewächse. Heimisch ist die Passiflora in den südlicheren Gegenden Amerikas. Auch in Europa wird die Heilpflanze, die überdies auch wunderschön an zusehen ist, gerne als Zierpflanze gehalten.
Schon die Ureinwohner Amerikas kannten und schätzen die Wirkung der Passionsblume und nutzten sie als natürliche Hilfe bei Unruhe und nervösen Beschwerden. Weiterlesen »
Autor: Nicole Sanddorn zu ernten, ist eine knifflige Angelegenheit, doch die gesunden Beeren sind nicht nur wahre Vitaminbomben und damit ein Muss in der gesunden Ernährung, sondern auch im Bereich der Naturkosmetik vielfältig einsetzbar, womit sich der Aufwand dann doch lohnt.
Außerdem gibt es kleine Tricks, um das Sanddorn ernten etwas einfacher zu gestalten. Hat man die orangefarbenen Beeren dann erst einmal zusammen, ist die Auswahl eines Rezepts wahrscheinlich das größere Problem. Denn ob Sanddorn-Likör, Eiscreme, Sanddornsaft, Sirup, Tee oder aber Salben und Cremes – die kulinarischen und kosmetischen Anwendungsmöglichkeiten sind enorm. Die Beeren sind besonders reich an Vitamin C und damit unschlagbar als natürliches Mittel gegen Erkältungen, zudem sind auch andere Vitamine, ungesättigte Fettsäuren und Beta Carotin reichlich vorhanden und sorgen verpackt in Pflegeprodukten zum Beispiel für eine ausgeglichene Haut.
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Autor: Nicole Die Felke-Kur ist eine ganzheitliche Therapie, die ab dem späten 19. Jahrhundert von Emanuel Felke entwickelt wurde und bei der vor allem Schlamm- und Lehmbäder eine entscheidende Rolle spielen.
Auch wenn die Felke-Kur heute nicht so bekannt ist wie die Kneippkur, führt sie dennoch das Anliegen ihres Erfinders fort und hält seinen Namen lebendig. Leopold Erdmann Emanuel Felke wurde 1856 geboren und wirkte Zeit seines Lebens sowohl als evangelischer Pastor, als auch als Befürworter der Naturmedizin. Zwischen 1915 und 1925 arbeitete er in Bad Sobernheim und brachte hier seine später nach ihm benannte Kur zur Perfektion. Noch heute ist Bad Sodernheim das Zentrum der Felke’schen Naturheilkunde, in dem die ganzheitliche Erd-, Licht- und Lufttherapie des sogenannten „Lehmpastors“ angewandt werden.
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Autor: Nicole Süßholz, aus dem Lakritz hergestellt wird, wurde zur Arzneipflanze des Jahres 2012, gewählt. Welche Wirkung hat die Pflanze?
Ein Team aus Wissenschaftlern, das seit 1999 jedes Jahr die Arzneipflanze des Jahres wählt, hat sich dieses Jahr für das Süßholz als Arzneipflanze 2012 entschieden. Der Studienkreis „Entwicklungsgeschichte der Arzneipflanzenkunde“ an der Uni Würzburg, vergibt diesen Preis jedes Jahr für Heilpflanzen, die eine interessante Medizin- und Kulturgeschichte haben. Die Wirkung von Süßholz ist zum Teil schon seit der Antike bekannt, denn die alten Griechen und Ägypter haben Süßholz schon gegen Husten, Heiserkeit, Asthma und Brustbeschwerden eingenommen. Auch in der traditionellen chinesischen Medizin zählt das Süßholz zu den 50 Basiskräutern. Wie wirkt die Wurzel der Süßholzpflanze? Und wie kann man sie anwenden? Weiterlesen »