Incantator

Globuli gegen Regelschmerzen

Nadine — Wed, 16 May 2012 21:49:04 +0000

Mit Regelschmerzen lässt sich der Alltag nur schwer bewältigen. Bevor man die Beschwerden aber direkt mit der chemischen Keule bekämpft, kann man (bzw. frau) versuchen, mit homöopathischen Mitteln eine Linderung der Schmerzen zu erzielen, zum Beispiel mit Globuli. Je nach Intensität können Menstruationsbeschwerden, beispielsweise PMS, als dermaßen gravierend empfunden werden, dass sich die betroffenen Frauen in ihrer Leistungsfähigkeit eingeschränkt sehen oder sogar unter einer verminderten Lebensqualität leiden. Kombinationsmedikamente aus Schmerzmitteln und Krampflösern stellen die rasche Linderung der Schmerzen in Aussicht. Doch bevor Frauen sofort zu Chemieprodukten greifen, kann sich der Versuch lohnen, den Regelschmerzen mit homöopathischen Globuli auf den Leib zu rücken. Globuli gegen Regelschmerzen Menstruationsbeschwerden können zum Beispiel mit Belladonna (Tollkirsche) gemildert werden. Die Gabe von Belladonna bietet sich an, wenn sich die Schmerzen reißend anfühlen und unter anderem durch Lärm, Berührung und Zugluft verschlechtert werden. Der Unterleib fühlt sich schwer und überfüllt an, es kommt zu wehenartigen Krämpfen, die kommen und gehen. Ein anderer Wirkstoff, der bei Regelschmerzen helfen könnte, ist Cimicifuga racemosa (Traubensilberkerze), manchmal auch „Schwarze Schlangenwurzel“ genannt. Cimicifuga kann zum Beispiel in den Wechseljahren helfen, wird aber auch gegen Menstruationsschmerzen eingesetzt, bei denen starke dunkelrote Blutungen auftreten. Die Blutungen treten zusammen mit stechenden, herabdrängenden Schmerzen auf, hinzu kommen Krämpfe in den Leisten. Die Beschwerden verschlechtern sich unter anderem bei Kälte, Nässe, Stress und Bewegung. Ebenfalls bei Menstruationsschmerzen eingesetzt werden können Globuli mit Chamomilla (Kamille). Sie eignen sich vor allem dann, wenn zum Beispiel durch Hitze und Zorn eine Verschlechterung der Beschwerden ausgelöst wird. Chamomilla wird manchmal sogar bei Wehen eingesetzt und kann gegen kollikartige Beschwerden, die auch Erbrechen und Durchfall mit sich bringen, sowie bei gewöhnlichen Magen-Darm-Krämpfen eingesetzt werden. Auch Magnesium phosphoricum (Phosphorsalz) kann gegen Regelschmerzen angewendet werden. Neben dem Einsatz gegen Bauchkrämpfe und Menstruationsbeschwerden kann es auch bei Blähungen, Neuralgien und Krämpfen beim Schreiben zur Verwendung kommen. Wenn die Verwendung von Magnesium phosphoricum angezeigt ist, werden unter anderem Kälte und Zugluft schlecht vertragen. Werden die Beschwerden hingegen bei Kälte und Druck stärker, kann möglicherweise die Gabe von Globuli mit Millefolium (Schafgarbe) die richtige Wahl sein. In diesem Fall leiden die betroffenen Frauen in der Regel unter hellroten Blutungen. Sämtlichen Frauenbeschwerden kann man mit Pulsatilla pratensis (Küchenschelle) begegnen. Frauen, denen Pulsatilla helfen könnte, sind oftmals sanftmütig, weinerlich und nachgiebig, von blasser Erscheinung mit blonden Haaren, blauen Augen und der Neigung zu leichtem Übergewicht. Ihre Schmerzen sind schneidend-ziehend und verschlechtern sich bei Wärme und fettem Essen.

Verstopfung: Meine Top 3 der Hausmittel

Nadine — Sat, 12 May 2012 00:27:02 +0000

Bei Verstopfung greife ich nur in äußerst hartnäckigen Fällen zur chemischen Keule. Ansonsten vertraue ich auf meine persönliche Top 3 der Hausmittel zum sanften Abführen. Wenn der Darm nicht richtig in Schwung kommt und sich eine Verstopfung anbahnt, fackle ich nicht lange. Allerdings greife ich dann keineswegs direkt zur chemischen Keule, sondern verlasse mich viel lieber auf verschiedene natürliche Abführmittel. Verstopfung: Meine Top 3 der Hausmittel - Säfte: Zum sanften Abführen greife ich persönlich am liebsten zu Sauerkrautsaft. Wobei das „am liebsten“ eher relativ zu sehen ist, da mir der Geschmack des, wie ich finde, penetrant sauren Saftes nicht unbedingt gut gefällt. Aber Geschmack ist bekanntlich nicht alles, zumal Sauerkrautsaft neben verdauungsfördernden Milchsäurebakterien auch viele andere gesunde Ingredienzen, wie zum Beispiel Vitamin C, zu bieten hat. Manchmal habe ich Phasen, in denen der Sauerkrautsaft bei mir nicht so gut wirkt bzw. mir sein Geschmack doch zu stark ist. Dann greife ich lieber zu Pflaumensaft, der mir persönlich besser schmeckt, allerdings mehr Kalorien hat. - Magnesium muriaticum bzw. Magnesium chloratum: Auch die Homöopathie hat etwas gegen Verstopfung zu bieten, beispielsweise das vorgenannte Mittel, mit dem ich persönlich in Gestalt von Globuli in der Potenz D6 schon gute Erfahrungen gemacht habe. Magnesium chloratum soll übrigens nicht nur abführen, sondern unter anderem auch bei Erkältungen und Leberproblemen helfen können. - Lakritze: Mit aromatisch-leckeren Süßigkeiten, welche die Inhaltsstoffe aus Süßholz in sich tragen, kann ich gleich zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen, einerseits meinen Hunger auf Naschwerk stillen, andererseits meinen trägen Darm etwas ankurbeln. Nebenbei werden Lakritze auch noch weitere positive Wirkungen nachgesagt, etwa bei Magenschleimhautentzündungen und Atemwegsinfekten.

Homöopathie ist laut Studie kosteneffektiv

Nadine — Wed, 09 May 2012 21:20:42 +0000

Laut einer Studie ist die Homöopathie kosteneffektiv. Die Erhebung hat ermittelt, dass Komplementärmedizin sogar wirtschaftlicher als konventionelle Medizin ist. Homöopathische Mittel - ja oder nein? Die Menschheit ist gespalten. Homöopathie: Positive Erfahrungen vs. negative Wissenschaftlichkeit Die Homöopathie hat viele Anhänger, aber auch zahlreiche Zweifler. Während treue (aber auch immer wieder neue) Anwender auf die positiven Effekte von Globuli, Tabletten, Tinkturen, Tropfen, Salben und Co. schwören, geht bei manchen anderen Menschen die Skepsis gegenüber der Komplementärmedizin derart weit, dass sie nicht einmal gewillt sind, homöopathische Präparate überhaupt auszuprobieren – und sich stattdessen, auch unter Berufung darauf, dass wissenschaftliche Studien für homöopathische Mittel keine Wirksamkeit attestieren, lieber ohne eigene Erfahrungen ein Urteil bilden. Homöopathie ist laut Studie kosteneffektiv Zu kontroversen Diskussionen kommt es auch immer wieder, wenn es um die Kosten einer homöopathischen Behandlung geht. Kritiker der Homöopathie sind beispielsweise oft der Meinung, dass Komplementärmedizin zu teuer sei und nicht – auch nicht teilweise – von Krankenkassen erstattet werden sollte. Wie eine Meinungsumfrage des Forschungsinstituts forsa - Gesellschaft für Sozialforschung und statistische Analysen mbH im Jahre 2010 ergab, bezahlen die meisten, nämlich fast zwei Drittel, aller Anwender ihre homöopathischen Arzneien selbst – dies ist zum Beispiel hier nachzulesen. Auf der vorgenannten Website sind außerdem Informationen zu einer Studie aus der Schweiz bezüglich der Wirtschaftlichkeit von Komplementärmedizin zu finden. Laut der Erhebung ist die Homöopathie wirtschaftlich und im Vergleich mit der konventionellen Medizin sogar um 15,4 Prozent kostengünstiger. - Weitere Informationen zu der betreffenden Studie sind auf der o.a. Seite zu finden ebenso wie weitere Daten über die Verwendung von homöopathischen Mitteln.

Brennnesseln: Gut für den Gaumen und die Gesundheit

Nadine — Fri, 04 May 2012 21:46:57 +0000

Brennnesseln können so manches bewirken. Die Pflanzen mit den gefürchteten Brennhaaren können aber nicht nur ein Übel für die Haut sein, sondern sich ebenfalls als gut für den Gaumen und die Gesundheit erweisen.

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In freier Natur können Brennnesseln für Kurzhosenträger und Barfußlaufende schnell zu einem – im wahrsten Sinne des Wortes – 'reizenden' Problem werden. Denn die ausdauernden und anspruchsvollen Pflanzen aus der Ordnung der Rosenartigen verfügen über mit (ameisensäurehaltigen) Gift gefüllte Brennhaare, die bei Kontakt abbrechen, sich in die Haut bohren und darin mit Druck entladen – in der Folge kommt es zu einem schmerzhaften Ausschlag mit juckenden Quaddeln. Doch nicht jede Art aus der Familie der Brennnesselgewächse hat dieselbe Wirkung. Die Brennflüssigkeit der Kleinen Brennnessel (Urtica urens) verursacht zum Beispiel mehr Schmerz als das Sekret der Großen Brennnessel (Urtica dioica). Brennnessel: Gut für den Gaumen... Die krautigen Pflanzen sind allerdings weit mehr als ein Gewächs, das es zu fürchten und zu meiden gilt. Unter anderem in der Küche ist zum Beispiel die Große Brennnessel vielseitig einsetzbar: Ihre jungen Triebe lassen sich beispielsweise zu nahrhaftem Salat, Wildgemüse, Spinat oder auch zur Suppe verarbeiten. - Detaillierte Informationen zum Nährstoffgehalt der Brennnessel sowie Zubereitungstipps gibt es zum Beispiel hier. … und die Gesundheit Aber auch als Heilpflanze hat – vor allem – die Große Brennnessel (Urtica dioica) jede Menge zu bieten und sollte in keiner Hausapotheke fehlen. So gilt das Gewächs zum Beispiel in Gestalt von Tee als Mittel, mit dem es sich natürlich entwässern und entschlacken lässt, während ihm - etwa als Tinktur - außerdem eine Wirksamkeit gegen Schuppen und trockene Kopfhaut nachgesagt wird. Ferner kann die Brennnessel auch bei Rheuma und Gicht innerlich wie äußerlich zum Einsatz kommen.

Mit Pfefferminztee gegen Magen-Darm-Probleme

Nadine — Mon, 30 Apr 2012 20:22:11 +0000

Mit Pfefferminztee lässt sich unter anderem gegen Magen-Darm-Probleme wie Blähungen vorgehen. Darüber hinaus dient das erfrischende Aroma der Heilpflanze vielen Genießern auch als Gaumenkitzler. Sie ist nicht nur Bestandteil von vielen Süßigkeiten (wie z.B. Bonbons oder Schokolade), sondern auch beliebte Zutat von Cocktails (wie etwa dem Mojito) und Bestandteil vom vielseitig anwendbaren Minzöl. Die Rede ist von der Pfefferminze, die 2004 zur Arzneipflanze des Jahres gewählt wurde. Pfefferminze: Das scharfe Gewächs Die Pfefferminze, deren wissenschaftlicher Name Mentha piperita lautet und die zu der Familie der Lippenblütler gehört, beinhaltet besonders viel Menthol und und zählt dadurch zu den schärfsten unter den Minzgewächsen. Mentha piperita, wie wir sie heute kennen, entstand erst im 17. Jahrhundert - vermutlich zufällig - durch Kreuzungen und wird seither als Heilpflanze eingesetzt. Von den heilkundlich relevanten Bestandteilen der Pfefferminze sind vorwiegend das ätherische Öl (das unter anderem Menthol und Menthon enthält) sowie beispielsweise die Labiatengerbstoffe und Flavonoide zu erwähnen. Mit Pfefferminztee gegen Magen-Darm-Probleme Pfefferminze befindet sich in einigen Haushalten in Gestalt von Tee in der Hausapotheke – oder aber auch im Genussmittel-Regal. Denn viele Anwender wissen nicht nur die gesundheitsfördernden Eigenschaften der Pfefferminze zu schätzen, sondern auch ihren erfrischend-aromatischen Geschmack. Wer zum Beispiel unter Magen-Darm-Problemen wie Bauchkrämpfen, Völlegefühl oder Blähungen leidet, kann versuchen, die Beschwerden mit Hilfe von Pfefferminztee zu lindern. Denn die Inhaltsstoffe der Pfefferminze können dabei helfen, Krämpfe im Magen-Darm-Bereich zu lösen, wirken antimikrobiell sowie antiviral und regen den Gallenfluss und die Gallensaftproduktion an. Ferner wird dem Tee auch eine leicht nervenberuhigende und schlaffördernde Wirkung nachgesagt. - Weitere Informationen zur Pfefferminze gibt es zum Beispiel hier.

Entwässern: Meine Top 3 der Hausmittel

Nadine — Sat, 28 Apr 2012 19:29:49 +0000

In Sachen Entwässern setze ich stets auf meine persönliche Top 3 der Hausmittel. Falls es euch interessiert, welche Artikel ich selbst anwende, um meinen Überschuss an Wasser loszuwerden, dann lest einfach weiter. Gerade jetzt, da es immer wärmer wird, habe ich zunehmend mit geschwollenen Knöcheln und Zehen zu tun. Statt zu verzagen (bzw. gleich mit der chemischen Keule heranzurücken) versuche ich, mit natürlichen Mitteln gegen das Übel vorzugehen. Es folgt meine persönliche Top 3 der Hausmittel zum Entwässern. - 1. Brennnesseltee Ganz oben on top meiner Hitliste steht Brennnesseltee. Mit dem Aufguss aus den Pflanzenblättern kann man ganz vorzüglich eine Durchspülungstherapie einleiten. Wer den Geschmack von Brennnesseltee nicht allzu gerne mag, kann auch versuchen, dem überflüssigen Wasser mit Brennnessel-Brausetabletten oder -Dragees auf den Leib zu rücken. Ich selbst habe auch in diesem Bereich recht gute Erfahrungen gemacht. Als mir der Tee zu aromatisch wurde, griff ich erst zu einem Brausepulver aus dem Handel, später zu fertigen Dragees – beides war eher geschmacksneutral und dennoch hilfreich bzw. dem Zweck dienlich. Vorsicht sollte man allerdings bei einer Allergie gegen Brennnessel walten lassen! - 2. Spargelsaft Mit was ich sonst noch gute Erfahrungen gemacht habe, ist Spargelsaft. Damit meine ich nicht etwa die Flüssigkeit, die abgepackter Spargel in seinem Gefäß hinterlässt, sondern vielmehr jenen Saft, den man als 'Spargelsaft' im Reformhaus kaufen kann. Mit genau diesem Getränk habe ich sehr gute Erfahrungen in Sachen Entwässern gemacht – man muss eben nur dranbleiben und die Sache wochenlang streng durchziehen. - 3. Viel trinken Es klingt vielleicht total banal, aber ich habe die Erfahrung gemacht, dass man nur gut entwässern kann, wenn man tagsüber genügend Flüssigkeit aufnimmt (um die zwei Liter pro Tag sollten es schon sein) – und auch wieder ausscheidet. Zum Trinken eignen sich meiner Meinung nach vorwiegend ungesüßte Getränke ohne Alkohol, wie beispielsweise kohlensäurefreies Wasser, Tee oder dergleichen.

Minzöl: Gegen Kopfschmerzen und Magenbeschwerden

Nadine — Wed, 25 Apr 2012 21:53:47 +0000

Mit Minzöl lassen sich verschiedene gesundheitliche Probleme lindern. Das Öl, welches sowohl äußerlich als auch innerlich anwendbar ist, kann insbesondere bei Kopfschmerzen und Magenbeschwerden helfen. Wer unter Magen- und Darmproblemen leidet, greift nicht immer sofort zu chemischen Mitteln, sondern versucht nicht selten, die Beschwerden mit Pfefferminztee zu lindern. Doch nicht nur im Tee können wir uns die heilsame Kraft der Minze zu Eigen machen. Auch das in kleine Fläschchen erhältliche Minzöl kann gegen eine Vielzahl von Beschwerden behilflich sein und sollte deshalb in keiner Hausapotheke fehlen. Minzöl ist nicht gleich Minzöl Allerdings ist Minzöl nicht gleich Minzöl. Wird das Produkt als „Minzöl“ oder „japanisches Minzöl“ bezeichnet, so handelt es sich laut dem Europäischen Arzneibuch in der Regel um das ätherische Öl der Ackerminze. Liest man hingegen „Pfefferminzöl“, so ist im Fläschchen das höherwertige Öl der Pfefferminze enthalten. Anwendungsgebiete und Gegenanzeigen Beide Minzöle haben ähnliche Anwendungsgebiete. Die chemische Hauptkomponente der Öle ist Menthol, ansonsten sind unter anderem Menthon und Isomenthon enthalten. Minzöle können sowohl innerlich als auch äußerlich zum Einsatz kommen. Innerlich angewendet können Minzöle dabei helfen, Magen- und Darmbeschwerden (wie z.B. das Reizdarmsyndrom oder Blähungen) sowie Atemwegsentzündungen zu lindern. Auch bei Gallenbeschwerden wird Minzöl manchmal als Hausmittel eingesetzt. Hier sollte man aber auf jeden Fall vor der Anwendung ausschließen, dass man nicht unter einer stark eingeschränkten Leberfunktion, Gallensteinen, verstopften Gallenwegen oder einer vereiterten Gallenblase leidet. Zur Einnahme wird das Öl zum Beispiel in warmem Wasser stark verdünnt und getrunken. Äußerlich kann man Minzöl beispielsweise auf die Stirn oder die Schläfen tupfen und damit Kopfschmerzen lindern. Bei Migräne ist das Mittel jedoch nicht empfehlenswert. Ferner kann das kühlende Öl zur Linderung von Verspannungen auf die betroffenen Bereiche aufgetragen werden. Bei Erkältungsbeschwerden kann das Öl - neben der möglichen inneren Anwendung - auch inhaliert werden, um dazu beizutragen, die Atemwege freizumachen. Generell gilt, dass Minzöl nicht bei einer Allergie gegen Minze, Menthol und Monoterpene angewendet werden darf. Außerdem sollte es bei Säuglingen und Kindern unter sechs Jahren nicht im Gesichtsbereich oder zur Inhalation verwendet werden, da es Atemwegskrämpfe und Atemnotanfälle verursachen kann. Grundsätzlich darf das Öl auch nicht auf die Augen oder verletzte Hautbereiche aufgebracht werden.

Globuli gegen Sodbrennen

Nadine — Sun, 22 Apr 2012 21:07:03 +0000

Mit homöopathischen Globuli kann man unter anderem versuchen, gegen Sodbrennen vorzugehen. Allerdings sollte man vor der Verwendung bestimmter Kügelchen das Gesamtbild überprüfen. Wer unter lästigen Symptomen wie Sodbrennen leidet, hat in den meisten Fällen ein Problem mit dem Magen. Die schmerzhaften Beschwerden sollten von einem Arzt überprüft und behandelt werden. Ist daraufhin keine hinreichende Lösung der Probleme möglich, kann man zum Beispiel versuchen, mit Homöopathie gegen die Symptome vorzugehen. Globuli gegen Sodbrennen Mit homöopathischen Globuli lässt sich gegen verschiedene gesundheitliche Beschwerden vorgehen. Auch gegen Sodbrennen könnten zum Beispiel die kleinen Streukügelchen einen lindernden Nutzen erzielen. Bevor man zu einer bestimmten Sorte von Globuli greift, sollte man allerdings im Vorfeld von einem fachkundigen Heilpraktiker bzw. Homöopathen abklären lassen, welche Kugeln im Speziellen zu empfehlen wären. Mit Streukügelchen gegen das brennende Leiden Generell gilt, dass beispielsweise Globuli mit dem Wirkstoff Sulfur, die unter anderem auch bei Akne und Pilzinfektionen Anwendung finden, ebenfalls gegen Sodbrennen einsetzbar sind. Darüber hinaus kann man Streukügelchen mit Carbo vegetabilis verwenden, die unter anderem auch bei generellen Verdauungsbeschwerden sowie Beschwerden der Atemwege eingesetzt werden. Ferner kann man versuchen, zur Bekämpfung von Sodbrennen Globuli mit Belladonna, Cimicifuga, Coffea, Natrium phosphoricum, Nux vomica, Allium sativum oder Acidum phosphoricum zu verwenden.

Gebratener Spargel

Nadine — Wed, 18 Apr 2012 17:24:55 +0000

Gebratener Spargel eignet sich zum Beispiel als Beilage zu kurzgebratenem Fleisch oder Fisch. Wer das gesunde Stangengemüse gerne isst, kann das Pfannengericht natürlich auch als Hauptspeise verzehren. Die Spargelzeit ist im vollen Gange und sicherlich landet nun auf so manchem Essteller von Zeit zu Zeit eine Portion gekochter Spargel mit Sauce Hollandaise und Kartoffeln. Doch das gesunde Gemüse, mit dem es sich auch natürlich entwässern lässt, kann nicht nur gekocht oder gedünstet, sondern auch gebraten gut schmecken. Das nachfolgende Rezept für eine Variante von gebratenem Spargel eignet sich unter anderem als wohlschmeckende Beilage zu Kurzgebratenem. Ausgemachte Spargelliebhaber könnten das Gericht möglicherweise aber auch pur, also ohne Fleisch- oder Fisch-'Beilage', oder aber als Snack für zwischendurch zu schätzen wissen. Für eine Portion gebratenen Spargel benötigt man folgende Zutaten: - 250 g weißer Spargel - 20 g Margarine - 1 EL Schinkenwürfel aus rohem Schinken - Prise Salz - Prise brauner Zucker Die Zubereitung des Ganzen geht dann so: Den Spargel schälen und die Stangen schräg in etwa 2,5 cm lange Stückchen schneiden. Rohen Schinken in kleine Würfel zerteilen. Die Margarine in die Pfanne geben, schmelzen lassen und den Spargel zusammen mit den Schinkenwürfeln bei geringer Hitze bissfest braten und mit Salz würzen. Kurz vor Schluss die Temperatur hochdrehen und zum Karamellisieren eine Prise braunen Zucker in das Gericht einrühren. Guten Appetit!

Globuli für die Haare

Nadine — Fri, 13 Apr 2012 23:36:06 +0000

Mit Globuli kann man versuchen, verschiedene Beschwerden zu lindern. Auch Probleme mit den Haaren können möglicherweise mit den Streukügelchen angegangen werden. Schönes und volles Haar, das Glanz und Volumen hat, gilt allgemein hin als Zeichen für Attraktivität. Werden die Haare schütter und stumpf, fühlen sich vor allem Frauen in ihrer Ausstrahlung beeinträchtigt und leiden oft auch psychisch. Doch wenn das Haar immer dünner wird, schlaff herunterhängt und sich auf der Kopfhaut Schuppen breitmachen, ist das häufig nicht nur ein optisches Manko, sondern manchmal auch ein Zeichen dafür, dass es dem Körper an irgendetwas mangelt. Globuli für die Haare Wenn sich Haarprobleme bemerkbar machen, kann man versuchen, mit Hilfe von Homöopathie gegen diese vorzugehen, zum Beispiel mit Globuli. Ist vor allem Haarausfall das Problem, so könnten unter anderem Streukügelchen mit Acidum phosphoricum, Arsenicum album, Lycopodium, Sepia officinalis, Silicea, Staphisagria oder Ferrum eingesetzt werden. Sind hingegen eher fettige Haare bzw. eine fettige Kopfhaut das Problem, kann man versuchen, mit Thuja und Calcium carbonicum dagegen anzugehen. In Gestalt von Schüßler-Salz ist Calcium carbonicum darüber hinaus auch gegen Spliss einsetzbar. Leidet man indes unter trockener Kopfhaut könnten möglicherweise Globuli mit Mezereum, auch als Seidelbast und Daphne mezereum bekannt, zur Linderung beitragen. Ist man sich nicht sicher, welches Einzelmittel in was für einer Dosierung zum Zuge kommen sollte, kann ein Heilpraktiker bei der Entscheidung helfen. Weitere Tipps für gesunde Haare Generell gilt: Wer seinen Haaren etwas Gutes tun will, sollte darauf achten, ausreichend viel zu trinken. Ansonsten können zum Beispiel auch ätherische Öle wie Salbei und Thymian, spezielle Mineralstoffkomplexe sowie Mittel mit Hirseextrakt positiv zur Haarpflege beitragen.