Blütenessenzen

Bachblüten bei Schlafstörungen helfen nicht nur sondern sind eine schnelle und vor allem verträgliche Variante, die auch bei Kindern ohne Bedenken angewendet werden kann. Fakt ist: Unter Schlafstörungen leiden Millionen von Menschen. Bei manchen geben sich diese Probleme recht schnell wieder, andere haben langfristig mit den Einschränkungen zu kämpfen.

Dieser Umstand wirkt sich natürlich auch auf den Alltag aus, weswegen Bachblüten bei Schlafstörungen eine schnelle Hilfe sein können und auch unterstützend zur Homöopathie wirken. Dabei sollte man jedoch zunächst wissen, welche Symptome vorherrschen und welche der Blüten am besten im Kampf dagegen geeignet ist.

Schlafstörungen und Symptome

Zuerst lässt sich sagen, dass in jedem Fall die Bachblüte White Chestnut als Basisblüte dienen kann. Darauf aufbauend sollte man die genauen Ausprägungen der Schlafstörungen beobachten. Wenn diese durch Schuldgefühle ausgelöst werden, eignet sich die Blütenessenz Pine zur Bekämpfung. Sind für Durch- oder Einschlafprobleme eher undefinierbare Ängste verantwortlich, sollte man die Bachblüte White Chestnut mit Aspen mischen und anwenden. Im Gegensatz dazu sind spezifische Ängste mit Mimulus in den Griff zu bekommen.

Einschlafstörungen und Stress – Blütenessenzen helfen

Sehr oft werden Schlafstörungen durch Stress verursacht. Dieser kann, das ist meistens der Fall, durch die Arbeit kommen. Beruflicher Stress der Schlafstörungen verursacht kann mit den Bachblüten Elm und Oak behandelt werden. Wer sich dazu noch überfordert fühlt, kann die Blütenessenzen Elm und Hornbeam einsetzen. Schlafstörungen in Verbindung mit Depressionen können mit der Bachblüte Mustard gelindert werden.

PMS steht für “prämenstruelles Syndrom” und fasst komplexe physische und psychische Beschwerden bei Frauen zusammen, die etwa vier Tage bis zu zwei Wochen vor dem Eintreten der Monatsblutung einsetzen. Eine Therapie mit Bach-Blüten kann gegen PMS helfen.

Prämenstruelle Beschwerden werden nicht selten als Schein oder Überempfindlichkeit der Frau bezeichnet. Doch ist das PMS längst als klares Krankheitsbild definiert und ungefähr ein Viertel aller Frauen leiden unter den „Tagen vor den Tagen“.

PMS hat viele Symptome

Der Schweregrad der Symptome bei PMS variiert, sie reichen von Befindlichkeitsstörungen bis hin zur Arbeitsunfähigkeit. Neben körperlichen Symptomen wie Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Erkältungssymptomen, treten häufig auch psychische Anzeichen auf, die sich beispielsweise in Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit oder Antriebslosigkeit äußern können. Die Ursachen für PMS sind leider noch nicht eindeutig geklärt.

Wo also kann eine hilfreiche Therapie ansetzen? Zum einen kann eine Umstellung der Ernährung und die Reduzierung von Salz, Alkohol oder Koffein vor Beginn der Menstruation lindernd wirken. Sport fördert die Durchblutung, wirkt krampflösend und gleicht psychische Symptome aus. Es werden auch Medikamente gereich, zu denen hormonelle Verhütungsmittel oder Vitaminpräparate zählen, die aber ihrerseits wieder ungewünschte Nebenwirkungen aufweisen können. weiter Lesen »

Millionen Deutsche haben das selbe Problem: Angst vor dem Zahnarzt. Ich muss zugeben, dass auch ich darunter leide. Schon Tage vor einem Zahnarzttermin bekommen ich beim bloßen Gedanken daran schweißnasse Hände. Wenn ich dann auf dem Stuhl sitze und der Mann in Weiß mir in den Mund schaut, drücke ich meine Fingernägel regelmäßig vor Angst in die Armlehnen. Bach-Blüten können wohl gegen die Angst vor dem Zahnarzt helfen.

Das ergab eine kürzlich durchgeführte Anwendungsbeobachtung in deutschen Zahnarztpraxen, die Bach-Blüten ganz klar für deutlich mildere Angstsymptome bei Patienten verantwortlich macht. Wie das Portal Naturheilkunde24 berichtet, haben an der Beobachtung insgesamt 14 Zahnärzte teilgenommen.

Zahnarztbesuch, Wolfiewolf©Flickr

Notfalltropfen gegen Angst vor dem Zahnarzt

Diese behandelten 312 Patienten mit Angst vor dem Zahnarzt. Dabei verwendeten sie die Rescue Remedy Tropfen und die Bachblüte Mimulus. In den Notfalltropfen sind verschiedene Bach-Blüten enthalten, die allesamt gebündelt gegen Notfälle der seelischen Art vorgehen sollen. Das kann übrigens auch bei Tieren helfen, beispielsweise wenn einmal wieder Silvester ins Haus steht. Neben den allgemeinen Stresssymptomen, die ein Zahnarztbesuch bewirken kann und die durch die Notfalltropen aufgefangen werden sollen, kam die Bach-Blüte Mimulus gegen die weiter Lesen »

Die Bach-Blüte Pine oder (schottische Kiefer) hilft gegen Schuldgefühle und Unzufriedenheit.

Wer kennt es nicht? Schuldgefühle sich selbst oder anderen gegenüber, wegen eigentlich nichtigen Dingen. Wenn dies zu einem chronischen Zustand wird, führt es oft zu einem andauernden Gefühl der Unzufriedenheit mit seinem eigenen Leben.

Wenn diese Gefühle das täglich Leben übermannen, hilft die Bach-Blüte Nummer 24 “Pine”.

Menschen die an übertriebener Gewissenhaftigkeit und Schuldkomplexen festhalten sind mit dieser Bach-Blüten-Anwendung gut beraten. Sie hilft den Dingen mit etwas mehr Gelassenheit zu begegnen und sich nicht unnötig über Situationen des täglichen Lebens Gedanken zu machen.

Die ständig anhaltende Mutlosigkeit wird etwas gedämpft und die für diesen Typ nötige Selbstachtung wird langsam hergestellt. Der Pine-Typ neigt dazu Kritik all zu sehr zu Herzen zu nehmen und zu schnell auf alles zu verzichten, sobald es in einem Konflikt enden könnte. Die eigene Meinung zu sagen und zu vertreten, fällt ihm nämlich schwer.

Mangelndes Selbewusstsein und Angst vor Strafe zeichnen diesen Typ besonders aus. Die zunehmende Unzufriedenheit kann in Depressionen oder allzu großer Neigung zum Weltschmerz führen.

Pine-Menschen suchen die Schuld vornehmlich bei sich selbst und können sich nur selten oder gar nicht durchsetzen. Machtstreben und Machtansprüche sind ihnen fremd. Sie sind zu besorgt um ihre Umwelt und den Eindruck, den sie anderen Menschen gegenüber hinterlassen könnten.

Allerdings Wissen sie auch, dass Fehler nicht immer bei anderen liegen und sehen ihre eigenen schnell ein. Ein positives Erlebnis ist ab und zu mit Rückschlägen verbunden, das ist ihnen nicht fremd. Die Bach-Blüte Pine wird auch als schottische oder gemeine Kiefer bezeichnet und ihre Essenz hilft genau bei den beschriebenen Fällen.

Wer unter Prüfungsangst leidet benötigt oft starken Zuspruch von den Angehörigen. Um diese in ihrer Rolle zu stärken, habe ich einmal eine Bach-Blüten Mischung gegen Prüfungsangst heraus gesucht, die auch die Angehörigen unterstützt.

Wie bei den Prüflingen selbst kann auch in den Angehörigen Sorge entstehen. Darüber, dass die Prüfungen nicht bestanden werden oder auch darüber, dass der Prüfling emotional instabil wird. Oft handelt es sich hier um Reaktionen der Eltern oder sehr enger Freunde. Man versucht, den Prüfling stark zu umsorgen, ihm zu helfen wo man kann und immer da zu sein. Damit erreicht man aber nicht immer eine angemessen Wirkung, denn die eigene Angst könnte sich auch auf den Prüfling selbst übertragen. Das ist natürlich mehr als kontraproduktiv. In diesem Fall kann man die Bach-Blüten Chicory, Impatiens, Mimulus und Red Chestnut mischen und einnehmen.

Wenn ein Angehöriger oder Freund einer wichtigen Prüfung entgegensieht, kann sich die Stimmung im Haus aber auch in umgekehrter Art und Weise niederschlagen. Je nachdem, wie die Beteiligten in derartigen Situationen reagieren, kann der Stress nämlich auch zu einer explosiven Stimmung führen. Bei allen Personen liegen die Nerven blank? Dann kann Ihnen eine Mischung aus Olive und Elm helfen.

Die dritte Mischung für Bach-Blüten bei Prüfungsangst besteht aus weiter Lesen »

Hoffnungslosigkeit, Resignation, Leere - Menschen die sich im negativen Gorse-Zustand befinden, haben sich selbst aufgegeben.

Der Ulex europaeus, der Stechginster blüht im Winter und bringt so etwas Hoffnung in die karge Umgebung, in der er wächst. Dieses Leitbild kann man, wie so oft, auf die Anwendung der Bach-Blüte übertragen. Typisch im negativen Gorse-Zustand ist, dass Menschen fest davon überzeugt sind, in einem Loch festzusitzen. Sie hegen keine Hoffnung mehr an Veränderung der schlechten persönlichen Situation. Aus dieser Resignation heraus versuchen sie dann auch gar nicht, etwas zu tun, weil ja sowieso alles hoffnungslos ist. “Es hat doch keinen Zweck” ist eine Phrase, die man im diesem Zusammenhang sehr oft hört. Es beginnt gleichzeitig ein Rückzug, das viel benannte “Verkriechen” oder “Kopf in den Sand stecken”.

Bei Kindern, die ja oft noch impulsiver und natürlich naiver sind, kann der negative Gorse-Zustand auch in Aggression und eine sehr hohe Lautstärke umschlagen.

Im positiven Zustand kehrt die Hoffnung zurück in den Geist. Damit einher geht auch eine neue Kraft. Ich stelle mir in diesem Zusammenhang die Frühblüher vor: Die Eisdecke durchbrechend zeugen sie von neuem Leben und wecken die Hoffnung, auf wärmere Tage.

Wer unter Asthma leidet weiß, dass häufig auch psychische Faktoren eine große Rolle spielen.

Da ich selbst Asthma bronchiale habe, kann ich davon ein Lied singen. Oft vergesse ich es, mein Spray einzunehmen. Es geht mir dabei auch gut. Erst wenn ich meine Schusseligkeit bemerke und die Psyche ins Spiel kommt, verspüre ich plötzlich leichte Luftnot. Diese mentale Seite kann man mit Bach-Blüten angehen. Dazu habe ich bei Doc-Nature eine kleine Liste von möglichen Essenzen gefunden. Sie gehen auf die häufigsten Komponenten der “Asthma-Psyche” ein.

So soll Cherry Plum die panische Angst vor neuen Anfällen bewahren und Mut geben. Optimismus ist ein wichtiger Schritt zur Besserung. Auch Rock Rose soll gegen die Panik helfen. In akuten Situationen können zusätzlich zu den Medikamenten (die bitte nie vergessen!) auch die Notfalltropfen eingenommen werden.

Daneben treten Asthma-Anfälle oft in Stress-Situationen auf. Wer das kennt kann weiter Lesen »

Notfalltropfen sind eine fertige Bach-Blüten-Mischung die nicht nur bei körperlichen, sondern vor allem bei emotionalen Notfällen helfen. Doch wann genau kann man die Tropfen einnehmen und wie macht man es richtig?

Man sagt, Notfalltropfen sollte man immer in der Tasche bzw. im heimischen Arzneischrank bereithalten, da sie bei jeder Art von “Not”, seelisch und körperlich eingesetzt werden können. Die von Dr. Bach konzipierte Mischung besteht aus weiter Lesen »

Der Jahreswechsel mit den unzähligen Feuerwerken ist für die meisten Haustiere enormer Stress.

Gerade Hunde- und Katzenbesitzer haben jedes Jahr wieder mit den Wirkungen und Folgen der Knallerei bei ihren Tieren zu kämpfen. Die Tiere reagieren ganz unterschiedlich: Hunde drücken ihre angst oft durch Laute aus, die für das menschliche Ohr fast wie Schreie klingen oder verkriechen sich stundenlang. Gleiches tun auch Katzen. Das Feuerwerk zu Silvester ist deshalb so stressbelastet, weil weiter Lesen »

Stress und Hektik in der Vorweihnachtszeit machen viele Familienfeste kaputt.

Oft hört man von Streit am Heiligabend, der die schöne weihnachtliche Atmosphäre zerstört. Vielleicht liegt der Grund dafür in fehlender Gelassenheit, einer Fähigkeit, die allzu oft in den Wirren des Alltags verloren geht. Da können Bach-Blüten helfen, die verlorene Einstellung zurückzugewinnen.

Wer immer wieder das Haar in der Suppe sucht, solange bis eines hineinfällt, dass er dann herausfischen kann, um sich darüber zu echauffieren, dem sei Beech empfohlen. Die Bach-Blüte soll dafür sorgen, dass zu starke Kritiksucht ausbleibt. Genauso störend können verhärtete Meinungen sein, die unser Bewegungsfeld einschränken, uns lähmen. Dann kann Rock Water helfen, die inneren Mauer niederzureißen. Es macht uns flexibel. Impatiens, die Geduldsessenz, kann auch im vorweihnachtlichen Stresszustand helfen. Vor allem dann, wenn die fehlende Gelassenheit in Ungeduld gründet. Sie müssen nicht alles alleine bewerkstelligen und morgen ist auch noch ein Tag! Wer aus Angst nicht entspannen kann sollte es mit Mimulus probieren.

Literaturhinweis:
Sigrid Schmidt: Bach-Blüten, München 1997.