Heiltee

Cistus ist ein griechisches Heilkraut, das als Tee zubereitet entgiftend wirkt und die Haut vor frühzeitiger Alterung schützen kann. Der ausführliche Name der Pflanze lautet Cistus Incanus, sie wird jedoch oft auch Graubeharrte Zistrose genannt.

Mit einem aus dem Cistus Heilkraut zubereiteten Tee kann man nicht nur seiner Gesundheit, sondern auch seiner Schönheit etwas Gutes tun. Längst nicht jede Art aus der Gattung der Zistrosen ist für die Herstellung von Tees oder Kosmetika geeignet, doch die Cistus Incanus kann gleich beides. Der Legende nach geht dieses zweifache Wirkungsvermögen auf die antiken griechischen Götter zurück, und tatsächlich wird das Heilkraut im Mittelmeerraum schon seit sehr langer Zeit angewandt.
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Fieber senken kann man mit der chemischen Keule oder aber sanfter auf natürliche Weise. Da es sich bei der erhöhten Temperatur um einen Abwehrmechanismus des Körpers handelt, sollte diese ohnehin nur bei sehr hohen Temperaturen mit Medikamenten behandelt werden.

Sie schlucken bei erhöhter Temperatur immer gleich eine Paracetamol? Dann hindern Sie Ihren Körper daran sich selbst zu heilen. Erst bei bedenklich hohen Temperaturen über 39°C oder schlagartigem Anstieg der Temperatur sollte auf Arzneimittel zurückgegriffen werden, um das Fieber zu senken. Bei leicht erhöhter Körpertemperatur können Ihnen allerdings bewehrte Hausmittel ein wenig Linderung verschaffen. weiter Lesen »

Hausmittel gegen Mandelentzündung sind vor allem bei ersten Beschwerden sehr ratsam. Wenn Sie Schmerzen beim Schlucken, Kopfschweh und leichtes Fieber haben, können sie ohne eine Behandlung mit Antibiotika wieder gesund werden.

Mandelentzündungen können allerdings auch schwere Folgen haben und müssen bei starken Symptomen von einem Arzt behandelt werden! Für alle anderen gelten diese Tipps:

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Holundersaft ist für seine vielfältigen Wirkungen seit langer Zeit bekannt. So wirkt Holunder unter anderem stärkend auf das Immunsystem und findet oft Verwendung bei Erkältungskrankheiten.

Die schwarzen Holunderbeeren wachsen an Sträuchern, die eine Höhe von bis zu elf Metern erreichen können. Zu den wirksamen Bestandteilen der Beeren zählen unter anderem ätherisches Öl, reichlich Vitamin C und B sowie Kalium. Zur Herstellung des wirksamen Saftes werden die Beeren benutzt, wobei die tiefschwarzen Beeren den höchsten Vitamin C-Gehalt aufweisen.

Wirkung und Anwendung von Holundersaft

Holundersaft, aber auch der Heiltee, der aus der Rinde der Pflanze und den Blütenständen hergestellt wird, gilt als sehr wirksames Mittel gegen Erkältungserscheinungen wie Husten und Fieber. Aber auch Nieren- und Blasenprobleme können mit einem Saft aus den Holunderbeeren kuriert werden.

Für die Wirkung ist in erster Linie der hohe Gehalt an den Vitaminen C und B verantwortlich. Aber auch Zink, Flavonoide und Anthocyan, das dem Holunder die typische Färbung verleiht, gehören zu den wirksamen Substanzen des Holunders. Anthocyan ist ein so genannter Antioxidant, der freie Radikale einfängt und so zum Schutz der Zellmembran beiträgt, wodurch sich der Alterungsprozess der menschlichen Zellen verlangsamt. weiter Lesen »

Natürliche Mittel gegen Kopfschmerzen sind sehr hilfreich und eine beliebte Alternative der handelsüblichen chemischen Schmerzmittel. Jeder ist in seinem Leben früher oder später einmal Opfer der unangenehmen Beschwerden, aber einige Hausmittel haben sich bestens bewährt im Kampf gegen das Übel.

Die meisten Symptome bei Kopfschmerzen haben nichts mit biologischen Vorgängen zu tun, sie sind oftmals vielmehr ein Anzeichen von Aufregung. Meistens signalisieren sie, dass der Körper auf eine bestimmte Weise in Mitleidenschaft gezogen ist.

Natürliches Mittel gegen Kopfschmerzen: Zitrone

Der Saft von frisch gepressten Zitronensaft bringt sofortige Milderung bei Kopfschmerzen. Einfach den Saft in eine Tasse mit Tee träufeln und diese anschließend trinken.
Die Zitronenschalen eignen sich übrigens im Sommer ausgezeichnet als Schmerzmittel gegen Hitzekopfschmerzen. Dazu die Schalen in einem Mörser zerstoßen und auf die Stirn auftragen. weiter Lesen »

Blähungen sind ein Thema, das sicherlich in der Gesellschaft nicht gern öffentlich gemacht wird. Wer des Öfteren unter Flatulenzen leidet sollte sich jedoch Hilfe holen, entweder in Form von Hausmitteln oder – bei ernsteren Ursachen – in Form von Arzneien der Naturmedizin.

Zunächst einmal sollte man die Blähungen, leidet man öfter darunter, hinsichtlich ihrer Herkunft untersuchen. Wer sich sehr oft von blähenden Lebensmittel wie Hülsenfrüchten, Kohl oder Zwiebeln ernährt, sollte versuchen, die Nahrung leicht umzustellen und auf diese Lebensmittel verzichten.

Darüber hinaus ist gerade bei Frauen die Ursache auch oft langes Sitzen. Und schließlich können Ursachen der Flatulenzen auch in einer Lebensmittelunverträglichkeit liegen. Am bekanntesten ist hier die Laktoseintoleranz. In diesem Fall empfiehlt es sich, weitgehend oder ganz auf Laktose (Milchzucker) zu verzichten. Alternativen zu Milchprodukten stehen mittlerweile in jedem Supermarkt bereit.

Sind die Ursachen auf erstere und/oder chronische Krankheiten wie beispielsweise das Reizdarm-Syndrom zurückzuführen, sollte man unbedingt eine geeignete Therapie mit dem Arzt und dem Heilpraktiker absprechen, denn hier können Hausmittel meistens nur etwas lindern, die Ursachen jedoch müssen ernstgenommen und dementsprechend behandelt werden.

Blähungen: Hausmittel für Kinder und Erwachsene

Hausmittel bei Blähungen bekommen oftmals schon Säuglinge verabreicht, die weiter Lesen »

Halsschmerzen und Schluckbeschwerden sind das wohl eindeutigste Zeichen für eine bevorstehende Krankheit. Das Kratzen im Hals kann sehr schmerzhaft sein und sollte daher, wenn es nicht symptomatisch für eine schwerere Erkrankung steht, gelindert werden.

Wenn Halsschmerzen einen bevorstehenden grippalen Infekt ankündigen ist schnelle Hilfe gefragt, denn kaum etwas ist so unangenehm, wie Schluckbeschwerden, die den ganzen Tag Schmerzen bereiten. Natürlich kann man auf Medikamente gegen Halsschmerzen Zurückgreifen, die es für teures Geld in der Apotheke zu kaufen gibt, aber oftmals helfen auch Hausmittel und natürlich Wirkstoffe gegen die Schmerzen im Hals.

Hausmittel gegen Halsschmerzen

Eines der bekanntesten und hier im Blog bereits erwähnten Hausmittel gegen Halschmerzen ist der Kohlwickel. Sicher ist der nicht unbedingt praktikabel, wenn man mit Schluckbeschwerden im Büro sitzt, die Kraft aus dem Kohl kann jedoch zu Hause sehr gut angewendet werden und hilft schnell und zuverlässig. Ich kenne zudem auch Wickel aus Quark oder Kartoffeln als Heilmittel bei Schmerzen im Hals- und Rachenbereich.

Auch Salbei hilft sehr gut gegen Halsschmerzen und kann auch unterwegs in Form von Salbeibonbons eingenommen werden. Die Wirkung von Salbei ist im Falle der Schluckbeschwerden vor allem auf seine adstringierenden (zusammenziehenden), antiseptischen und antibakteriellen Funktionen zurückzuführen.

Nicht umsonst bedeutet der lateinische Name des Salbei „Salvia“, was von „salvare“ kommt und so viel wie „heilen“ bedeutet. Wer mag kann den Salbei natürlich auch als Tee zusammen mit Honig gegen die Schmerzen einnehmen. Obwohl Heiltee eigentlich niemals mit Zucker oder Milch eingenommen werden sollte, kann man im Falle des Salbeitees mit Honig gegen Halsschmerzen eine Ausnahme machen, denn dem Honig werden ebenfalls entzündungshemmende und heilsame Eigenschaften nachgesagt.

Unter den Hausmitteln gegen Halsschmerzen wird auch das Gurgeln mit Salz geführt. Dazu weiter Lesen »

Völlegefühl, Blähungen und Übelkeit sind wohl die häufigsten Beschwerden, mit denen man sich im Alltag so rumplagt. Wer einmal zu viel schlemmt oder das Falsche isst, kann schnell auf Medikamente angewiesen sein. Doch es geht auch anders, denn die Natur hat gegen das eine oder andere Zipperlein ein reichhaltiges Angebot.

Zunächst einmal sollte man wissen, dass Völlegefühl mit unterschiedlichen Symptomen einhergeht. In Zusammenhang mit einem zu reichhaltigen Essen kann es zu Blähungen kommen. Man spricht aber auch von „Völlegefühl“, wenn der Magen-Darm-Bereich sehr voll ist und das wiederum hat verdauungstechnische Gründe. In jedem Fall kann Völlegefühl jedoch mit einem allgemeinen Unwohlsein, Blähungen und starker Übelkeit einhergehen. All das kann den täglichen Ablauf sehr stark beeinträchtigen. Wer öfter unter derartigen Symptomen leidet sollte zunächst einen Arzt aufsuchen um ernsthafte Ursachen wie das Reizdarm Syndrom ausschließen zu lassen.

Hausmittel gegen Völlegefühl und Blähungen

Kleine Babys bekommen, wenn sie unter Koliken leiden oder ihre Verdauung beeinträchtigt ist, Fenchel-Anis-Kümmel Tee und genau das sollten auch Erwachsene beherzigen. Obwohl die meisten Erwachsenen gerade den Fenchel für überflüssig halten, weil er ihnen geschmacklich nicht zusagt, ist er als Heilpflanze doch sehr wertvoll und sollte nicht verschmäht werden. Darüber hinaus helfen auch Pfefferminze und Ingwer. Um den Stoffwechsel anzuregen, der sehr oft zu langsam läuft und deswegen Völlegefühle und Blähungen hervorruft, kann man Bitterstoffe nutzen. Diese sind weiter Lesen »

Ingwer beschleunigt den Stoffwechsel, hilft bei Übelkeit und regt die Verdauung an. Allein deswegen ist er bei vielen Menschen sehr beliebt. Auch so manche Schwangere schwört bei morgendlicher Übelkeit auf Ingwerwasser oder -tee. Aber ist das auch gesund oder eher gefährlich?

Manche Hebammen raten von Ingwerwasser in der Schwangerschaft eher ab da die Knolle in Verdacht steht, frühzeitige Wehen auszulösen. Doch schwangere Frauen sollten nicht nur bei Ingwerwasser vorsichtig sein. Auch bestimmte Gewürze wie Zimt, Kardamom, Oregano und Nelken können angeblich die Wehentätigkeit fördern. Vorsicht ist auch bei Kräuter- und Heiltee geboten. Jedes Kraut hat eine Wirkung, die sich gut oder schlecht auf Mutter und ungeborenes Kind auswirken können. Gefunden habe ich diese Informationen hier. Es handelt sich um eine so genannte Online Hebammen-Sprechstunde.

Soweit so gut, denn forscht man weiter stößt man durchaus auch auf die gegensätzliche Meinung. Dieses Portal empfiehlt einen Tee aus kandierten Ingwerstücken gegen die morgendliche Übelkeit. Eine wissenschaftliche Studie* konnte keine Hinweise auf eine Wirkung von Ingwer gegen Schwangerschaftsübelkeit feststellen. Was stimmt denn nun? Ich kann mir vorstellen, dass viele Schwangere aufgrund solcher Informationen recht verunsichert sind. Falls es hier also jemanden gibt, der Erfahrungen gemacht hat oder näheres zum Thema Ingwer, Zimt und Co. in der Schwangerschaft berichten kann, bin ich dankbar für jeden Kommentar und Tipp.

*D. Jewell, G. Young: Interventions for nausea and vomiting in early pregnancy. Cochrane Database Syst Rev. 2003:CD000145. PMID 14583914

Ginkgo soll besonders gut gegen Vergesslichkeit und Durchblutungsstörungen sein und war schon im 1. Jahrhundert vor Chr. in China bekannt.

Der Markt hält verschiedene Präparate aus der beliebten Pflanze bereit. Die bekanntesten unter ihnen gibt es ausschließlich in der Apotheke, was darauf hindeutet, dass es sich bei den Arzneien um echte Phytopharmaka handelt.

Anders sieht das bei frei verkäuflichen Ginkgoprodukten aus, die in der Regel als Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel deklariert sind. Wie das Komitee Forschung Naturmedizin (KFN) kürzlich auf seiner Homepage berichtete, wurden im Dezember 2008 Ergebnisse einer Untersuchung des Zentrallaboratoriums Deutscher Apotheker (ZL) veröffentlicht, die sich mit Teepräparaten aus Ginkgo beschäftigte. Dabei stellte sich heraus, dass weiter Lesen »