Symptome

Bei Verstopfung greife ich nur in äußerst hartnäckigen Fällen zur chemischen Keule. Ansonsten vertraue ich auf meine persönliche Top 3 der Hausmittel zum sanften Abführen.

Wenn der Darm nicht richtig in Schwung kommt und sich eine Verstopfung anbahnt, fackle ich nicht lange. Allerdings greife ich dann keineswegs direkt zur chemischen Keule, sondern verlasse mich viel lieber auf verschiedene natürliche Abführmittel.

Verstopfung: Meine Top 3 der Hausmittel

- Säfte: Zum sanften Abführen greife ich persönlich am liebsten zu Sauerkrautsaft. Wobei das „am liebsten“ eher relativ zu sehen ist, da mir der Geschmack des, wie ich finde, penetrant sauren Saftes nicht unbedingt gut gefällt. Aber Geschmack ist bekanntlich nicht alles, zumal Sauerkrautsaft neben verdauungsfördernden Milchsäurebakterien auch viele andere gesunde Ingredienzen, wie zum Beispiel Vitamin C, zu bieten hat. Manchmal habe ich Phasen, in denen der Sauerkrautsaft bei mir nicht so gut wirkt bzw. mir sein Geschmack doch zu stark ist. Dann greife ich lieber zu Pflaumensaft, der mir persönlich besser schmeckt, allerdings mehr Kalorien hat. weiter Lesen »

Eigentlich sind Pinienkerne eine nussige Leckerei, die man nicht nur pur genießen, sondern z.B. auch in Saucen und Salaten verwenden kann und die obendrein über eine ganze Menge gesunder Inhaltsstoffe verfügen. Dennoch sind die gehaltvollen Samen nicht ganz unproblematisch, denn bestimmte Pinienkerne können einen wochenlangen, bitteren Geschmack hinterlassen.

Vor allem in der Mittelmeerküche sind Pinienkerne weit verbreitet und werden nicht nur für Saucen (wie etwa die berühmte „Pesto alla genovese“), Salate und Backwaren genutzt, sondern wegen ihres mandelhaft-süßen Geschmacks ebenso als genüsslicher Knabbersnack pur verzehrt. Und auch in der orientalischen Küche spielen die geschälten Samen aus den Zapfen der Pinie, einem Baum, der mitunter auch als Mittelmeer-Kiefer bezeichnet wird, zum Beispiel als delikate Ingredienz von Reisgerichten eine Rolle.

Pinienkerne: Reich an Inhaltsstoffen

Doch mediterrane Pinienkerne sind nicht nur eine genüssliche Leckerei, sondern auch Träger von vielen wertvollen Inhaltsstoffen. Neben ihrem hohen Gehalt an gesunden Fetten und Ölen sind sie insbesondere reich an pflanzlichem Eiweiß sowie Vitamin B1 und Vitamin E. Darüber hinaus enthalten sie Vitamin A, Vitamin B2 und Niacin, während sie außerdem die Mineralstoffe Phosphor, Kalzium und Eisen in sich tragen. Ein wenig anders verhält es sich jedoch mit Pinienkernen, die aus Asien stammen: Die sind zwar günstiger als ihre europäischen ‘Schwestern’, schmecken aber nicht ganz so aromatisch und verfügen über weniger Nährstoffe, während sie noch mehr Fett enthalten. weiter Lesen »

Häusliche Heizungsluft in Kombination mit klirrender Kälte vor der Tür - da ist die Halsinfektion mit einhergehender Heiserkeit oft nicht weit. Auch verrauchte Räumlichkeiten oder Überbeanspruchung können sich auf die Stimme bzw. die Stimmbänder niederschlagen.

Viel Flüssigkeit zu sich nehmen, die Stimme schonen und eine gesunde Lebensweise sind sinnvoll zum Vorbeugen von Halsinfektion und Heiserkeit - genauso wie den Hals an kalten Tagen warm zu halten, mit Tee und Schal. weiter Lesen »

Eine Erkältung kommt immer ungelegen. Doch wenn die Nase verstopft ist muss nicht immer gleich zu den oftmals teuren Mitteln aus der Apotheke gegriffen werden, Heublumen eignen sich ebenfalls hervorragend.

Wenn der Hals wehtut, die Nase läuft und es vor lauter Husten schwer fällt zu Atmen, dann hat einen offensichtlich eine Erkältung heimgesucht. Die meisten Menschen unternehmen dann entweder gar nichts und warten bis sie wieder von alleine gesund werden oder aber greifen zu einem der zahlreichen Erkältungsmittel aus der Apotheke. Dabei ist es bei dieser Krankheit gar nicht nötig sofort zur Chemie zu greifen. weiter Lesen »

EFT steht für Emotional Freedom Techniques, beschreibt also Techniken der Emotionalen Freiheit. Es handelt sich dabei um eine Methode zur Behandlung von psychischen Störungen und Stress durch die Stimulation bestimmter Akupressurpunkte mittels Klopfen.

EFT ist eine relativ leicht und schnell erlernbare Technik, die ähnlich wie die Traditionelle Chinesische Medizin mit dem Meridiansystem des Körpers arbeitet. Durch das Abklopfen spezieller Meridianpunkte im Gesicht und am Körper, soll die Balance des Energiesystems wieder hergestellt werden. Der Erfinder, Gary Craig, bezeichnet EFT als eine Art „psychologische Akupressur“, welche emotionale Blockaden und nicht selten auch damit verbundene physische Schmerzen löst bzw. lindert. Die Klopftherapie soll Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und damit auch die natürlichen Selbstheilungskräfte aktivieren. weiter Lesen »

Die Chelattherapie wird in der Alternativmedizin zur natürlichen Schwermetallausleitung verwendet, was die Durchblutung verbessern soll und zur Behandlung von Arteriosklerose eingesetzt wird. Dafür werden sogenannte Chelate oder Chelatbildner wie EDTA, DMSA, DMPS oder Unithiol über eine Infusion oder oral verabreicht.

In der Schulmedizin wird die Chelat-Therapie seit den 1940er Jahren bei Schwermetallvergiftungen eingesetzt, da diese die natürliche Ausscheidung der schädlichen Schwermetalle, wie etwa Blei oder Quecksilber aus dem Körper beschleunigen. Alternativmedizinisch wird aber besonders EDTA auch bei Durchblutungsstörungen als Folge von Arteriosklerose verabreicht, was Bypass-Operationen überflüssig machen sowie den Blutdruck und Blutzuckerspiegel senken soll. Es wird behauptet, dass durch die Chelattherapie die Ablagerungen an den Gefäßwänden der Arterien aufgelöst und aus dem Körper geschwemmt werden. Jahrelang wurde diese Therapieform mit dem Slogan „Rohrfrei für die Arterien” beworben, doch Wissenschaftler und Mediziner warnen vor der Anwendung und können die Wirksamkeit nicht bestätigen. weiter Lesen »

Bei der Chromotherapie setzt man auf die Wirkung von Farben, denn dass Farben einen bestimmten Effekt auf Menschen ausüben können, ist seit jeher bekannt.

Auf die positive Wirkung von Farben, die man bei der Chromotherapie nutzt, setzte man schon in der Antike. Bereits damals verwendete man farbige Textilien oder Salben, um zur Heilung von Menschen beizutragen. Auch heute kann man mittels Chromotherapie, ebenso Farbtherapie genannt, ein breites Behandlungsfeld abdecken. Besonders eignet sich diese Therapie bei psychischen Krankheiten wie zum Beispiel bei Stress-Symptomen, Konzentrationsschwäche und Störungen des Biorhythmus, sie kann aber auch bei körperlichen Beschwerden wie Muskel-, Gelenk- oder Rückenschmerzen angewendet werden.
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Die Reinkarnationstherapie soll durch eine Rückführung in frühere Leben die Ursachen für aktuelle Erkrankungen finden und heilen können. In einer tiefen Entspannung sollen die Patienten vergangene Traumata aufspüren, die ihre Seele noch immer belasten.

Da die Reinkarnationstherapie einen starken esoterischen Hintergrund hat und ihre Erfolge wissenschaftlich bisher nicht bewiesen werden konnten, stehen die meisten Mediziner und Therapeuten dieser Form der Behandlung äußerst skeptisch gegenüber. Die in diesem Kontext oft als Pseudopsychotherapie oder Parawissenschaft bezeichnete Methode wird von Krankenkassen nicht übernommen, wer sich einer Reinkarnationstherapie unterziehen möchte, muss diese also selbst finanzieren.
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Den richtigen Heilpraktiker in Hamburg kann man nicht über Nacht finden. Wie gut ein Therapeut wirklich ist, zeigt sich leider oftmals erst im ersten Gespräch. Wenn sich der Patient hier schon nicht ausreichend ernst genommen oder gründlich beraten fühlt, sollte man sich besser nach einer anderen Praxis umsehen.

Um den richtigen Heilpraktiker in Hamburg finden zu können, verlässt man sich zunächst einmal am besten auf dieselben Suchmethoden, wie sie auch in anderen Städten oder für andere Branchen angewandt werden: Empfehlungen von Bekannten und Bewertungen, die auf entsprechenden Internetportalen abgegeben wurde, stehen dabei an oberster Stelle. So erfährt man nicht nur, wo sich der nächste Heilpraktiker befindet, sondern auch wie gut er sein Handwerk versteht und wie er mit seinen Patienten umgeht.
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Die Cranio-Sacral-Therapie wurde von Dr. John Upledger gegen Ende der 1970er Jahre entwickelt, um per manueller Behandlung Störungen im Nerven- und Hormonsystem zu beseitigen. Die Methode ist nicht auf die Behandlung einzelner Symptome, sondern die Heilung des gesamten Nervensystems ausgerichtet.

Damit ist die Cranio-Sacral-Therapie von Dr. John Upledger eine ganzheitliche Behandlungsweise, die auf das gesamte Cranio-Sacral-System Bezug nimmt. Hierunter versteht man die Umgebung des zentralen Nervensystems, nämlich die Nervenbahnen selbst ebenso wie das umliegende Gewebe, Blutbahnen sowie Knochen und Knorpel, die den Bereich vom Schädel zum Kreuzbein bilden. Statt sich nur auf die Symptome und ihre unmittelbare Umgebung zu konzentrieren, wird das Cranio-Sacral-System als Ganzes betrachtet und entsprechend behandelt, damit eine Störung von Grund auf beseitigt werden kann.
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