Wasser

Es gibt verschiedene Methoden der natürlichen Darmsanierung, welche den Körper entschlacken und reinigen. Am beliebtesten sind Fastenkuren und die Colon-Hydro-Therapie, eine moderne Form des Einlaufs, bei welcher der Dickdarm mit Hilfe eines Gerätes gespült wird.

Der Darm ist der wichtigste Teil des Verdauungstraktes und kann bis zu acht Metern lang werden. Er erstreckt sich vom Magenpförtner bis zum After und ist in zwei Teile untergliedert: Dünn- (Zwölffinger-, Leer- und Krummdarm) sowie Dickdarm (Blind-, Grimm- und Mastdarm). weiter Lesen »

Schon in historischen Schriften wird berichtet, dass bestimmte Quellen Heilkräfte besitzen. Und genau in diesem Sinne wirkt die Bachblüte Rock Water – Quellwasser. Sie wird als Bachblüte geführt ist aber im eigentlichen Sinne natürlich keine Blüte und enthält auch keine nachträglich zugeführten Blütenbestandteile.

Für dieses Mittel der Rock Water Bachblüte wird Wasser aus Quellen verwendet, die in ihrem natürlichen Zustand belassen sind. Das Wasser entspringt aus einer reinen, unberührten Felsequelle und ist mit der Energie der Sonne aufgeladen.

Das reine Quellwasser erhält seine Heilkraft aus den jeweiligen Orten, an denen es gewonnen wird, darüber wurden schon in alter Zeit viele Bücher geschrieben, dort ging es oft um Erdkräfte und die wirkung von Magnetfeldern.

Rock Water – Quellwasser als Bachblüte

Bei einem besonders starr und unbeugsam Gemütszustand braucht es bisweilen den steten, sanften Wassertropfen, der mit der Zeit den härtesten Stein aushöhlen und abtragen kann. Dr. Bach sagte selbst, dass Rock Water für jene Menschen sei, die sehr starre Ansichten über Religion, Politik oder Reformen vertreten, für jene, die zulassen, dass ihr Denken und Leben von den starren Theorien beherrscht werden. Die Rock Water-Menschen sind zu sich selbst sehr streng in ihrer Art zu leben und haben hochgesteckte Idealvorstellungen entwickelt, von denen sie nicht abzubringen sind. Sie zwingen sich, nach ihnen zu leben, um ihnen gerecht zu werden. Sie praktizieren Selbstverleugnung und unterziehen sich selbst einem Märtyrerleben, um den Verhaltensmaßstab oder Gesundheitszustand aufrecht zu erhalten, den sie für richtig erachten. Die Therapie mit der Rock Water Bachblüte zielt darauf, diese starre Haltung abzulegen

Posititiven Aspekte von Rock Water

Die posititiven Aspekte von Rock Water zeigen sich bei jenen Menschen, die hohe Ideale haben, aber dennoch bereit sind ihre ursprüngliche Theorien und Glaubensvorstellungen zu vergessen. Solche Menschen sind geistig flexibel. Sie lassen sich nicht leicht von anderen beeinflussen, weil sie schon im Voraus wissen, dass ihnen größere und tiefer Wahrheiten gezeigt werden. Freude und Frieden, die sie in ihrem Leben erfahren, regen andere an, ihrem weg zu folgen.

Entwässerung des Körpers: Wasser ist für uns lebensnotwendig, doch manchmal lagert es sich an den falschen Körperstellen ein und führt so nicht nur zu mehr Gewicht auf der Waage. Übermäßige Wassereinlagerungen können Gesundheitsrisiken bergen, so dass eine Entwässerung von Zeit zu Zeit zu empfehlen ist.

Der menschliche Körper besteht zu 65 Prozent aus Wasser und das nicht zu Unrecht: Das Wasser ist Transportmittel, reguliert die Körpertemperatur und hilft in Niere, Leber und Darm Gifte auszuschwemmen.

Doch können Wassereinlagerungen auch an den falschen Stellen entstehen und so zu einem Risiko für die Gesundheit werden. Es bilden sich Ödeme, die sowohl den Blutkreislauf als auch die Herzmuskulatur überbelasten können.

Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft

Wassereinlagerungen treten insbesondere in der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren bei Frauen auf. Doch sind auch ältere Personen, die regelmäßig Medikamente einnehmen oder unter einer Herzschwäche leiden, sowie Übergewichtige betroffen. Eine gezielte Entwässerung des Körpers ist notwendig, damit die Funktionsfähigkeit der Organe wiederhergestellt und der Kreislauf entlastet wird.

Synthetische Medikamente helfen zwar, den Körper schnell und radikal zu entwässern, doch kann durch eine bewusste Ernährung und die Einnahme von Heiltees sowie anderen Hausmitteln auch eine effektive und allen voran sanftere Entwässerung betrieben werden. Deshalb sind pflanzliche Präparate und eine spezielle Diät insbesondere für eine langfristige Therapie und für Menschen mit Bluthochdruck empfehlenswert. weiter Lesen »

Müde und geschwollene Beine: Wer kennt sie nicht nach einem Tag, der hauptsächlich im Stehen oder Sitzen verbracht wurde?

Langes Sitzen und Stehen im Beruf oder in der Freizeit macht es dem Herz-Kreislauf-System schwer, das Blut entgegen der Schwerkraft zum Herzen zu transportieren. Darüber hinaus besteht unser Körper zu gut 70 Prozent aus Wasser und täglich fließen fast 2000 Liter Flüssigkeit durch unsere Nieren, wo sie gefiltert und gereinigt wird. Durch besondere Belastungen kann dieses Gleichgewicht gestört werden. Wassereinlagerungen an Füßen und Beinen, die sich in Müdigkeitsgefühlen und Schwellungen äußern, sind dann häufig die Folge.

Tipps gegen müde Beine

Vor allem im Beruf können mit diesen einfachen Tipps müden und geschwollenen Beinen vorgebeugt werden:

Nutzen Sie jede Möglichkeit zur Bewegung. Also getrost einmal die Treppe nehmen, anstatt mit dem Fahrstuhl zu fahren und die Mittagspause für einen Spaziergang nutzen.

Menschen, die hauptsächlich im Sitzen arbeiten, sollten darauf achten, ihre Beine auf dem Boden abzustellen und nicht baumeln zu lassen oder übereinander zu schlagen. Enge Hosen, Strümpfe oder Gürtel verstärken das Problem und sollten daher vermieden werden. Bei Tätigkeiten im Stehen sollte auf gutes Schuhwerk geachtet werden und Pausen dazu genutzt werden, die Beine hochzulegen. Kurze Dehnübungen können ebenfalls hilfreich sein. weiter Lesen »

Strom und Wasser: Das sind Elemente, die nicht zusammenpassen wollen. Aus alten Filmen kennt man Mordversuche, die mit einem laufenden Fön und einer vollen Badewanne zu tun haben. Umso erstaunlicher klingt es zunächst, wenn man vom Stangerbad® liest.

Dabei handelt es sich nämlich um eine Therapie, die im Grunde darin besteht, die leitenden Eigenschaften des Wassers in Bezug auf Strom für den Körper zu nutzen. Früher wurde der Patient zu diesem Zwecke in eine Badewanne gesetzt, durch die schwacher Gleichstrom fließt.

Ursprünglich war die heute als Stangerbad® bezeichnetet Therapie gar keine Erfindung aus dem medizinischen Bereich, sondern ein Verfahren, um weiter Lesen »

Viele Therapien, allen voran Hydro- und Balneotherapie, nutzen die Kraft des Wassers, um Krankheiten zu heilen, ihnen vorzubeugen oder sie zu lindern.

Dabei spielt in der Regel Heil-oder Quellwasser eine ganz besondere Rolle. Die Begriffe sind nicht zufällig gewählt, sondern gehören zu den vier Kategorien, in die trinkbares Wasser in  Deutschland eingeteilt wird. Wird also ausdrücklich “Natürliches Heilwasser”  in einer Kur verwendet, muss dies einige Kriterien erfüllen. Als “natürlich” gilt Wasser, wenn es seine ursprünglichen Inhaltsstoffe beim Abfüllen behält, der Flüssigkeit also nichts zugesetzt, aber auch nichts entzogen wird. Natürliches Heilwasser muss am Quellort abgefüllt werden. Die unterirdische Quelle selbst darf nicht verunreinigt sein und muss durch eine unabhängige Institution zur Heilquelle erklärt werden. Wichtig sind dafür vor allem die Inhaltsstoffe (viele Spurenelemente und Mineralien), denn schließlich ist Heilwasser ein Instrument zur Behandlung vieler Krankheiten.

Soll das Wasser eine Kur unterstützen, muss es also als “Natürliches Heilwasser” deklariert sein. Die Bezeichnung “Quellwasser” klingt zwar wie ein Äquivalent, sie ist es aber nicht, da diese Wasserkategorie weder von Natur aus rein, noch amtlich in irgendeiner Weise anerkannt sein muss. Auch die Inhaltsstoffe spielen hier eher eine untergeordnete Rolle, da einzige das Kriterium der Trinkwasserqualität erfüllt sein muss. Bekannte Heilwasser-Marken findet man hier.

Quellen: Naturheilkunde und Gesundheit 07/2008, Wikipedia

Verstopfung ist - gerade bei vielen Frauen - immer wieder ein Thema. Der Griff zu Abführmitteln aus der Apotheke ist schnell getan.

Was oft vergessen wird: Jedes Abführmittel, auch wenn es als pflanzlich deklariert ist, kann zu Abhängigkeit führen. Die Folgen sind fatal, denn der Darm verlernt mit der Zeit, sich natürlich zu entleeren. Darüber hinaus ist chronische Verstopfung ein begünstigender Faktor für Hämorrhoiden und andere Beschwerden.

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Badezusätze sind bei Beschwerden sehr beliebt und oft auch wirkungsvoll. Trotzdem handelt es sich um Arzneien, auch wenn diese nicht innerlich, sondern nur äußerlich verwendet werden.

Grundsätzlich darf nicht Jeder bedenkenlos Voll- oder Teilbäder mit Zusätzen verwenden. Wer Entzündungen der Haut oder frische Narben hat, sollte ebenso darauf verzichten wie Jene, die unter Herz-Kreislaufkrankheiten leiden oder prädestiniert für Embolien sind. Die Temperatur kann unterschiedlich gewählt werden. Bei Vollbädern empfehlen sich mindestens 33° C. Im Sinne der Hydrotherapie können jedoch auch Bäder durchgeführt werden, bei denen die Temperatur langsam erhöht wird. Um eine optimale Wirkung zu erzielen, sollte das Bad nicht länger als 20 Minuten dauern. Danach muss eine Ruhephase eingeplant werden, damit der Körper sich akklimatisieren kann. Grundsätzlich gilt: Je wärmer das Bad, desto länger die Ruhepause. Mindestens 20 Minuten bei normal temperierten, bis hin zu einer vollen Stunde bei sehr heißen Bädern werden empfohlen.

Zusätze sind zuhauf im Handel erhältlich. Sehr schonend für die Haut sind solche, die rückfettend wirken. Aber auch bei nicht-rückfettenden Badezusätzen kann man die Haut pflegen, indem man sie nach dem Bad mit einer guten Lotion versorgt. Zudem können Heilbäder auch selbst hergestellt werden. Natürliche Mittel, wie beispielsweise Kräuter, finden sich im Garten und in der freien Natur.
Eine sehr informative Liste von Badezusätzen aus dem phytomedizinischen Bereich findet man hier.
Neben der Wirkung werden auch Rezepte weitervermittelt, ein Klick lohnt sich, gerade im Falle alltäglicher Beschwerden.

Eine Kur zu machen ist wunderbar, wenn Zeit und Muße es zulassen.
Einige hydrotherapeutische Anwendungen kann man aber auch zu Hause durchführen.

Bäder, sowohl als Teil- als auch in Form von Vollbädern gehören zum Beispiel zu diesen Anwendungen. Die Temperatur kann wechseln, konstant warm oder kühl bleiben oder auch ansteigen. Wer sich abhärten möchte, kann auch auf die Dusche zurückgreifen. Die guten alten Wechselduschen sind zwar anfangs etwas unangenehm, erfüllen aber durchaus ihren Zweck und helfen gerade im Winter, den Körper und die Immunabwehr zu stärken. Außerdem wirken sie sich positiv auf den Kreislauf aus und lassen Müdigkeit keine Chance. Um wieder neuen Schwung zu bekommen und der Frühjahrsmüdigkeit entgegen zu wirken, eignen sich auch Armbäder mit kaltem Wasser. Wer unter Kreislaufproblemen oder ständig kalten Füßen leidet, kann warme oder wechselnd temperierte Fußbäder nutzen, um die Durchblutung der Gefäße anzuregen. Mit entsprechenden Zusätzen im Wasser, beispielsweise Rosmarin, haben derartige Anwendungen auch einen entspannenden wie pflegenden Nebeneffekt für strapazierte Füße. Zudem können grippale Infekte und auch Kopfschmerzen gelindert werden.

Auch die aus der Kneipp-Kur bekannten Güsse können selbst durchgeführt werden, zum Beispiel bei Verspannungen oder Krampfadern. Man benutzt etwa 15 Grad Celsius kaltes Wasser, das in einem Strahl auf die entsprechenden Körperteile gerichtet wird. Der Strahl darf dabei nicht zu hohen Druck haben und sollte die Haut leicht ummänteln. Nach der Behandlung wird das Wasser nicht abgetrocknet, sondern nur kurz abgestreift.

Wasser, das wusste nicht nur Sebastian Kneipp, hat heilende Eigenschaften, wenn es richtig eingesetzt wird. Die Hydrotherapie nutzt die Heilerkenntnisse zur Behandlung und Vorbeugung vieler Beschwerden.

Die Therapie nutzt Wasser in kalter und warmer Form und als Eis oder Dampf. Den größten Effekt, das wird hier ersichtlich, verursachen also die unterschiedlichen Temperatureinflüsse auf den Körper. Dabei kommen Wickel zur Anwendung, aber auch Waschungen, Dampfbäder, Güsse und Bäder. Letztere kennt die Hydrotherapie in zwei Varianten: Solche Bäder, die den ganzen Körper einbeziehen (Vollbäder) oder solche, die nur bestimmte Körperteile erreichen sollen (Teilbäder). Eine sehr bekannte Form der Hydrotherapie ist auch das Wassertreten, das fester Bestandteil der Kneipp-Kur ist.

Die Behandlungen wirken sich vor allem auf die Durchblutung des Körpers aus, die durch das Zusammenziehen und Erweitern der Venen verstärkt wird. Dies führt zu einer abhärtenden Wirkung. Das bedeutet, der Körper kann besser mit Umwelteinflüssen umgehen und erfährt eine Stärkung der Immunabwehr. Die Hydrotherapie wird aber auch bei vielen chronischen Erkrankungen eingesetzt. Darüber hinaus können bestimmte Anwendungen auch munter machen, Müdigkeit vertreiben und helfen, Stress abzubauen.

Die Hydrotherapie ist übrigens nicht mit der Balneotherapie zu verwechseln, obwohl diese Behandlungsform auch die Kraft des Wassers nutzt. In der Balneotherapie geht es jedoch um besonderes Wasser, nämlich das aus Heilquellen. Außerdem werden auch Trinkkuren, Heilgase und Inhalationen verwendet. In der Kneippschen Lehre bilden Hydro- und Balneotherpie einen wichtigen Eckpfeiler der Behandlung.

Bestimmte Personen dürfen hydrotherapeutische Anwendungen nur nach Rücksprache mit dem Arzt vornehmen. Dazu gehören Menschen, die unter Kreislaufproblemen leiden oder Herzbeschwerden haben.